官足法 グループレッスン

＊全4回で学ぶ官足法
＊足もみとヨガ
２つのグループレッスンです。

全4回で学ぶ官足法

開催スケジュールは、当ウェブサイト『お知らせ』に掲載いたします。

足もみとヨガ

「足もみとヨガ」
◎月に一度開催予定　
◎定員３名
◎参加費3,000円
◎内容
　基本的なヨガの動き
　官足法の足もみをグッズを使用しながら足先から太ももまで簡単セルフケア
　ヨガ二ドラ“眠りのヨガ”で横になって頭も体もお休み

2つのセルフケアレッスン

どのレッスンからでも、ご参加いただけます。
1回だけ、毎回でもご参加いただけます。

お一人おひとりに合わせてお伝えしていきます。
運動不足や苦手な方でも、安心してご参加ください。