官足法 足もみ教室
｜福岡で学べる少人数制セルフケアレッスン
🟢 少人数制（１～５名）
🟢 初めての方も安心のゆっくりペース
🟢 全4回で学べるセルフケア
🟢 １回3,000円
こんなお悩みありませんか？
- 朝起きても疲れが取れない
- むくみ、冷えがつらい
- 慢性的な不調から抜け出したい
- 病院や薬だけに頼らず、自分でも健康管理をしていきたい
- 毎日を元気に過ごせる体を目指したい
一つでも当てはまる方は、足もみが体を整えるきっかけになるかもしれません。
官足法とは？
官足法は、足をもむことで血液循環を促し、日々の健康づくりを支えるセルフケア健康法です。
足裏だけでなく、足先から太ももまでを丁寧にもみほぐすことが特徴です。
この教室で身につくこと
この教室では、足もみの基本を学びながら、ご自身の体調に合わせたセルフケアを身につけていきます。
- 自分の足を見て、体調の変化に気づける
- ご自宅でも迷わず足もみを続けられるようになる
- ご家族の健康管理にも活かせる
- 無理なく続けられるコツがわかる
こんな方におすすめ
- 冷えやむくみを自分でもケアしたい方
- 慢性的な不調を繰り返している方
- 足もみを正しく学びたい方
- 家族の健康管理にも役立てたい方
- 少人数でゆっくり学びたい方
レッスン内容
足底編
足裏全体と、腎臓反射区など基本のもみ方を学びます。
むくみ・便秘・疲れやすさが気になる方に。
趾(ゆび)～足首編
足の指、足の甲、足首まわりを丁寧にもみほぐします。
首肩こり・頭痛・眼精疲労・めまい・耳鳴りが気になる方に。
ふくらはぎ・太もも編
ふくらはぎ、太もも、股関節まわりのもみ方を学びます。
腰痛・足のだるさ・むくみが気になる方に。
ウォークマット編
ウォークマットを使い、足裏全体を効率よく刺激する方法を学びます。
毎日のセルフケアを続けたい方に。
料金・開催日時
料金
- ３，０００円／各回
開催日時
- 毎月、木曜日と日曜日をメインに開催
- 開催日はホームページお知らせとInstagramでお知らせします
- 10：00～11:30（ご入室 9:45～／ご退出 11:45まで）
現在募集中の開催日は、最新のお知らせをご確認ください
よくある質問
初めてでも参加できますか？
はい、ご参加いただけます。
足もみセルフケアを初めて学ぶ方も多く参加されています。足もみグッズを初めて手にする方でも、一から、お一人おひとりの状況に合わせてお伝えしていきます。
痛くて続けられるか心配です。
始めは痛みを感じることもありますが、ご自身で力加減を調整しながら行えます。
無理をせず、体の反応を見ながら続けていくことを大切にしています。
足もみグッズを持っていないのですが
当店のグッズをお貸しできます。
お申し込み時に「グッズを持っていない」ことをお伝えください。
足もみグッズは購入できますか？
グッズのご購入も可能です。送料や手数料は不要です。
ご購入希望のグッズがお決まりの場合は、事前にお知らせください。在庫を確認の上、お取り置きもできます。
持っていく物はありますか？
はい、お持ちいただく物として
- フェイスタオル2枚（足元用・汗拭き用）
- お白湯500㎖ほど（レッスン中と足もみ後の水分補給）
- お持ちの官足法グッズ（お持ちの方のみ）
全4回すべて参加しないといけませんか？
気になる回のみ、ご参加いただけます。
ただし、足もみを基礎から身につけたい方には、全4回を通して受講されることをおすすめしています。
官足法は医療行為ではありません。症状の治療を目的とするものではなく、健康づくりや日々のセルフケアとしてお伝えしています。
お申し込み方法
お申し込みは、以下のいずれかよりお願いいたします。
- ページ内の「お申し込み」ボタン
- ホームページのお問い合わせフォーム
- InstagramのDM
- 公式LINEのトーク
お申し込みの際は、下記3点をご記入ください。
- ご希望日・レッスン名
例）7月26日（日）ウォークマット編に参加希望 - お名前
- ご連絡先
確認後、折り返しご参加可否についてご連絡いたします。
ご質問もこちらから。
受講の流れ
事前準備
・前日までに申し込む
↓
・当店からの返信を確認する（ご参加完了・満席のご案内など）
当日
・食事は、教室の1時間前までにお済ませください。
↓
・ご来店（15分前よりご入室いただけます）
福岡市で官足法を学びたい方は
気になるレッスンから
始めてみませんか？
ご都合に合わせた日時で受講したい方や、お一人・ご家族・ご友人同士での受講をご希望の方には、プライベートレッスンもございます。